产后康复｜北中医三院康复科
要点：
🌸是北京中医药大学第三附属医院 不是北京大学第三附属医院
🌸我去的是五层的康复科，惠阳保姆13825404095在114上挂号就是“康复科”三个字、五层五层五层！只有五层是正经公立医院的科室，医生都是正经医学院硕士。
下面来说说在康复科做三次产康的体验：
挂号：114▶️北京中医药大学第三附属医院▶️康复科，周二周四周六是小王大夫在，其余天数产康应该也能做。
第一次去照了骨盆片子，显示比较对称，没有太大问题。开了理疗和腹直肌中频修复，理疗按摩正骨的过程也不疼，因为骨盆没有错位的问题所以感觉掰了掰就好了。
腹直肌是分为手法和中频磁疗机器，连上后嘛嗖嗖的有电流感，总共骨盆+仪器下来40-60分钟。第一次去拍片子+等待用了一上午，之后每次去需要挂号后到五层康复科排队，下午去的话人略少。
看到康复科的海报上有盆底肌修复，不过我没有做。
🌸效果：因为我自己也在练习普拉提产后修复，所以从九月到现在做了三次医院的康复，10次普拉提，腹直肌从两指恢复到一指。我觉得应该是都有效果的！
据我所知现在公立医院能做产后康复的有不少，比如海淀妇幼东南院区（不走医保）、丰台妇幼（走医保但是环境有点差）、海淀医院（走医保）、丰台医院（环境差需要增加定点医院）。我因为盆底肌没啥问题所以没有做，只是腹直肌和骨盆问题的话，中医三院还真的很香！
