关于产后修复，惠城开荒保洁13825404095不要被这几个 “认为”耽误了
2024-12-03 22:30
不少新手准妈妈总认为，十月怀胎最辛苦，然而“卸货”后才发现，育儿的挑战、身体的恢复，没有一个是轻松的，尤其是产后修复那些事儿。
对于产后修复，很多宝妈认为怀孕分娩带来的损伤是可以自行恢复的，顺其自然就好，不需要产后修复。事实上，答案并不是！西安唐城医院产科杨蔷薇主任提醒，不管顺产还是剖宫产，妊娠过程对女性盆底功能都会造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍。除了自身的血压、体温、体重恢复、饮食、运动、母乳喂养等情况，产后修复，恶露、子宫及会阴或腹部伤口恢复情况；产后排尿、便秘、痔疮恢复情况；情绪、心理健康情况等方面都要重点关注。
此外，产后修复这几个误区要了解：
误区一：坐完月子不需要进行产后修复
很多宝妈认为坐完月子就不需要再做产后修复了。但事实上，产后42天至6个月内，是女性产后修复、盆底修复的最佳恢复期。妊娠对女性盆底肌的损伤是不可逆的，如果不做产后修复，这种损伤很难自我修复，这样很有可能造成漏尿、阴道松弛、盆腔器官脱垂等。
误区二：急于腹部塑形
生完孩子后的大肚腩和松弛的皮肤，让很多宝妈非常抓狂，她们期待着早日重塑产前的紧致腹部，总认为越早进行腹部塑形就恢复得越快。而事实是，过早的腹部塑形可能会带来二次损伤。在盆底肌功能没有很好地恢复前，腹部运动会造成腹压增大，进而压迫盆底，造成盆底肌的二次损伤，让宝妈患有盆腔器官脱垂的风险更大。
误区三：剖宫产不需要做盆底修复
很多宝妈认为自己是剖宫产，产后盆底修复跟自己无关。却不知道怀孕时，随着胎儿体积和重量的增大，孕妇的重心由腰骶部下降到盆底，腰骶部的脊柱前弯，腰椎向前突出，盆底也承受了更大的重量。因此，不管是剖宫产，还是顺产，都会造成盆底损伤，都需要专业的盆底修复训练。
西安报业全媒体记者王江黎 返回搜狐，查看更多
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