产后为啥“一松”毁所有？告诉你，安保顺家政13825404095握「紧」Xing福仅差这一步→→
2024-12-14 16:30
发布于：山西省
相信大部分产后宝妈
都害怕两件事
一件是“变胖”
一件是“变松”
产后变胖
很多宝妈都会想尽办法去“减肥”
但对于产后下面松弛
却羞于开口，不知所措
尿频、尿急、漏尿，尴尬事特别多
难以启齿的还属夫妻之间那点事儿
不“紧”不“和谐”
老公嘴上不说
但自己心里没个点数嘛
伤自尊啊
Q
生完孩子，为什么阴道会变松弛？
A
阴道分娩时，胎儿经狭窄的阴道娩出，会使围绕阴道的肌肉及会阴中心腱等组织过度拉伸、延展、撕裂，改变阴道前后壁原本紧贴的状态；
另外，分娩过程中造成的盆底神经损伤也可能会让局部肌肉萎缩，张力降低；
此外，会阴侧切缝合过程中可能出现的解剖对位不良和愈后不良，这些因素都会导致产妇在产后发生阴道松弛。
因此对于顺产的女性来说，阴道松弛很常见。
Q
我是剖宫产的，为什么也松了？
A
很多妹子认为顺产才会导致阴道松弛，而剖宫产下面没有“撑大”就不会松弛。这种想法是错误的。
剖宫产确实可以避免胎儿娩出时对阴道周围肌肉的牵拉，但实际上，剖宫产并不能完全规避阴道松弛的发生。
因为并非只有阴道分娩会造成产后阴道松弛，妊娠本身就会对盆底肌带来损伤。
在孕期尤其是孕晚期，孕激素的升高会使产道扩张，为分娩做准备——开路开路！娃要准备出来啦！而且随着胎儿的不断生长，子宫和胎盘的重量不断增加，长期压迫女性盆底肌肉（就是保持紧致关键的肌肉群），使盆底肌肉张力减退，肌纤维变形，从而造成一定的损伤。
要想“紧”
正确方法是……
产后坚持凯格尔运动
凯格尔运动可以说是目前锻炼盆底肌肉较为普遍有效的方法。
简单的说，就是在小便的时候憋尿的动作。虽然这个动作比较容易，也会出现“用的力不在点上”。所以建议在医生的专业指导下，正确掌握“发力点”，坚持做才会有效果。
通过治疗纠正
如果你产后真的没有恢复好，出现了漏尿、阴道壁膨出、器官脱垂等，影响到生活质量，那么应尽早就医。
Q
阴道松弛如何治疗？
A
目前针对阴道松弛主要有哪些治疗方式呢？
概括来说，主要分为手术治疗和非手术治疗。
手术方式主要为3D生物束带紧缩术，非手术治疗主要包括私密激光、温控射频等热治疗以及产后盆底康复治疗。
生完孩子，阴道“松”了
这是正常现象
只要尽早解决
就可以让阴道恢复“紧致如初”的状态
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