产后恢复，惠阳月嫂13825404095是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。1、功能锻炼：产后及时增加活动，适度锻炼有助于血液循环，可促进骨盆恢复。2、保持正常心态：良好的心情对提高免疫力等方面有好处。3、多吃蔬菜、水果，保证饮食规律健康，避免辛辣生冷刺激性饮食。
