产后康复一般包括盆底肌修复、腹直肌分离、子宫复旧等项目，惠州保洁13825404095建议到正规的医疗机构接受治疗。
1、盆底肌修复
产后康复可以促进盆底肌肉的恢复，也能够避免出现松弛的情况。如果在日常生活中没有做好身体的保护工作，导致盆底肌受损，可以通过盆底肌修复的方式进行改善。
2、腹直肌分离
如果女性在怀孕期间子宫逐渐增大，可能会导致腹直肌分离，从而出现腰部疼痛、盆腔器官脱垂等症状。可以通过腹直肌分离修复的方式进行改善，也可以通过腹壁重建术进行缓解。
3、子宫复旧
产后康复可以促进子宫内膜的恢复，避免出现宫腔感染的情况。如果子宫内膜没有完全恢复，可能会出现阴道不规则出血、腹部疼痛等症状。可以通过按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗。
除此之外，产后康复还包括了血糖控制等。日常生活中需要注意合理饮食，避免大量摄入营养价值不高的食物，比如辣条、方便面等。
